Кроссфит ИНФО

17.02.2018

6 советов для качественного снижения веса

Весна уже не за горами. Самое время готовиться к лету.  И у всех заботящихся о своем физическом состоянии людей в голове крутятся такие мысли, как «похудеть», «подсушиться», «немного убрать живот и бока».

15.02.2018

6 советов по увеличению силовых показателей

Люди приходят в тренажерный зал, фитнес клуб или crossfit бокс с совершенно разными целями. Но вряд ли удастся найти среди любителей спорта человека, который намеренно откажется стать сильнее. 
13.02.2018

Видео программы тренировок по кроссфиту от Ригерт Академии

Дорогие друзья, спешим вас обрадовать.
Ригерт Академия, совместно с Алексеем Немцовым записала серию обучающих видео по кроссфиту. Первое видео доступно прямо сейчас.

11.02.2018

8 правил, чтобы не убить сердце на кроссфите

Реальность такова, что миф о вреде кроссфита для сердца – совсем не миф. Но не стоит паниковать раньше времени. Вот несколько простых правил, выполнение которых поможет защитить ваше сердце.

03.02.2018

Рывок классический

Штанга устанавливается горизонтально перед ногами спортсмена. Гриф берется ладонями вниз и отрывается единым движением от помоста на полную длину рук над головой - так гласят международные правила проведения соревнований по тяжелой атлетике, установленные в 1973 году.

← Ctrl 1 2 3 4 5 Ctrl →