Кроссфит ИНФО

02.03.2018

5 приемов для восстановления после тренировок

Crossfit  – это очень активный и интенсивный вид спорта. И нагрузка на организм после тренировки по кроссфиту намного больше, чем в большинстве других любительских видах спорта. К счастью выбрасываемые в конце занятия телом гормоны не дают полностью понять, насколько же нам на самом деле устал наш организм. 

27.02.2018

Тренировки вице-чемпиона России по кроссфиту Алексея Немцова. Видео

Вторая неделя программы тренировок для продвинутых любителей кроссфита от Алексея Немцова. Подтягивания, становая, трастеры, выходы на кольцах и многое другое...

 

25.02.2018

5 советов для приседаний со штангой над головой

Не смотря на свои корни из тяжелой атлетики overhead squat или приседания со штангой над головой стали в первую очередь визитной карточкой именно кроссфита. Однако это очень красивое и очень полезное упражнение одновременно с этим является одним из самых травмоопасных в нашем виде фитнеса.

23.02.2018

Алексей Немцов: как выбрать кроссфит-зал

"Я подготовил памятку, которая расскажет, каким минимальным требованиям должен соответствовать, по моему мнению, кроссфит клуб. Надеюсь, она хоть как-то поможет тем, кто еще не определился".

20.02.2018

Кроссфит гимнастика от мастера спорта Леонида Андриянова. Видео

Второе видео от Ригерт Академии и Алексея Немцова. Программа кроссфит тренировок с упором на гимнастику от мастера спорта Леонида Андриянова.

← Ctrl 1 2 3 4 5 Ctrl →