Фотогалерея

Crossfit WiKi

Питание в академии...

Питание для спортсмена, один из самых важных элементов подготовки, поэтому мы уделяем этому особое внимание! Главное - это натуральность продукта, его качество, никаких полуфабрикатов или дешевых аналогов настоящей пищи, а только натуральное, только свежайшее, привезенное с лучших ферм юга России.

 

 

В академии разработано меню и режим для правильного, сбалансированного питания, можно выбрать любое блюдо национальных кухонь Европы, Кавказа и Азии. Наши повора - душа нашей кухни, которой мы уделяем максимально внимания. Все это помогает правильно восстанавливаться атлету после тренировок.

Целесообразность правильного питания известна всем, однако лишь немногие из нас следуют советам близких людей, которые говорят о вреде чипсов и кока-колы. Хорошо если еще в раннем возрасте удалось привить любовь к молоку и свежим овощам. Правильное, рациональное питание предполагает не диету, а сбалансированное питание с максимальным содержанием всех необходимых витаминов и микроэлементов. Это добровольный и объективно осмысленный отказ от продуктов, портящих наше здоровье и весь организм в целом.
P.S. Специальное молоко от специальной коровы ;)

 

На пути к себе...

Несмотря на множество предлагаемых нам систем для тренировок дома, на работе, на улице, в общем вне зала, есть всего лишь одно настоящее правило, будь ребенком! Что это значит? Вспомнить, что для нас в детстве было приоритетным, ради чего мы готовы были с первыми лучами солнца выбегать из дома и возвращаться только после заката - ДВИЖЕНИЕ! Проявление физической активности, не думая о своем внешнем виде, об условиях, ты вновь можешь погрузиться в мир увлекательных приключений… а тренированное тело - это уже побочный эффект того как мы им пользуемся…

Но увы ты уже взрослый и не каждому под силу сбросить с себя гнет социальной среды. Гнет, в котором находиться современный человек. И в этот самый момент и приходит на помощь человек, который день за днем возвращает людям их законные тела, которыми они должны обладать по замыслу природы. Тренер – это ваш путеводитель в мир фитнеса и спорта, и чем он опытней и профессиональней, тем интересней будет ваше путешествие к заветной цели, здоровью и красоте.